“不孕”的年輕人越來越多？這是為什么？

懷孕這件事兒，旱的旱死，澇的澇死，有人能“一擊即中”，就有人偏偏努力了很久還是沒辦法懷上孩子。

相比起“不想生”這個主觀原因，“不能生”更是困擾很多年輕人的一個坎。近期世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告指出，全球大約每6個人中就有1個不能生。不孕不育的年輕人，真的越來越多了嗎？

怎么界定不孕不育？

2012年通過原國家衛(wèi)計委審查的《不孕（育）癥診斷-中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標準》中，將不孕（育）癥（Infertility）定位為一種臨床癥狀，指未采取避孕措施，有規(guī)律性生活至少12個月，而妻子未能得到臨床妊娠。

這個看起來似乎讓人羞于啟齒的問題，實實在在地影響著千萬人。

為什么有的年輕夫妻生不了了？

如果一對夫妻想要成功懷孕，那么他們需要：

健康成熟的精子和卵細胞、合適的精子卵細胞相遇的時間、通暢的輸卵管、適宜的宮腔環(huán)境、良好的備孕心態(tài)……以上，無論哪個環(huán)節(jié)出了差錯，都有可能導致不孕不育的后果，不孕不育的原因其實很復雜！

不孕不育的原因，男女都可能有：

01年齡

隨著年齡的增長，卵細胞可能會出現(xiàn)數(shù)量減少和質(zhì)量下降的情況，受孕成功的幾率也就一年年下降了；隨著男同胞們年齡的增長，生育功能也會出現(xiàn)逐漸衰退的情況。年輕人也會有不再年輕的一天呀~

02環(huán)境及心理

近幾十年工業(yè)化帶來的環(huán)境污染，時時刻刻影響著精子與卵細胞的質(zhì)量。自然環(huán)境與社會環(huán)境的不斷變化，是發(fā)生不孕不育的主要原因之一。

03頻繁熬夜

熬夜是目前很多年輕人的常見現(xiàn)象，女性長時間熬夜身體會吃不消，易導致激素紊亂、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、卵巢功能受損，卵子不能正常生長發(fā)育，甚至會導致代謝紊亂而出現(xiàn)排卵障礙。男性則會影響精子活力，降低精子質(zhì)量。

04行為習慣

吸毒、酗酒、過度吸煙及長期超劑量濫用某些藥物，以及因為這些行為導致的生殖器官病變，更是造成不孕不癥的常見原因。有研究顯示懷孕的母親抽煙喝酒，腹中男寶寶成年后的精子質(zhì)量都可能不及常人。

05遺傳

拋開以上幾個原因不談，如果你的家族被“上天”選中——阻止世界人口增長過快，比如染色體異常，可能也會懷不上。

適合年輕人的備孕習慣有這些

良好的健康行為

戒煙戒酒。吸煙、酗酒可能會導致不孕不育。

雖然可樂殺精是謠言，但是喝多了可樂帶來的肥胖卻把陰囊的調(diào)溫器往上調(diào)了一點點。“溫水煮精子”同樣會降低精子活力從而引起不育。

在這個問題上，女同胞們也是一樣的——吸煙、攝入過量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活習慣，精神壓力導致內(nèi)分泌失調(diào)，一樣會導致排卵不規(guī)律，最終不孕。

保持衛(wèi)生干凈

男女的生殖器官的生理結(jié)構(gòu)確有不同，但這不代表男同胞們可以忽視陰部衛(wèi)生。

男同胞們別忘了，尿道和精液共用同一個出口，也就是說泌尿系統(tǒng)的感染可能會殃及生殖系統(tǒng)……然后就可能導致不育。

關(guān)注“姨媽”健康

感染性病原微生物會對人的生殖功能造成損傷。在炎癥感染期間，“小蝌蚪們”一定會被拒之門外。

特別是“姨媽”來訪時，更得密切關(guān)注私處衛(wèi)生呀~

閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，或者是大姨媽的量、顏色、頻率與以往相差較大，都是女同胞們生殖系統(tǒng)發(fā)出的警告信號。

如果覺得姨媽可能“有點點不正常”，不要覺得羞澀或是難堪，請及時尋求專業(yè)婦科醫(yī)生的幫助！

合理瘦身

制定合理的瘦身計劃，不要節(jié)食、過度減肥。節(jié)食會影響身體的內(nèi)分泌，造成體內(nèi)激素失衡，容易導致月經(jīng)不調(diào)，從而難以受孕。

愛惜身體，規(guī)范避孕

多次的人流，會對子宮造成傷害，導致懷孕困難。如果暫時沒有懷孕計劃，應該做好有效的避孕措施，如使用避孕套、服用避孕藥等方法。

生娃要結(jié)合“天時地利人和”，如果備孕期間仍然有讓你不滿意或疑惑的地方，一定要及時向醫(yī)生咨詢！

資料|騰訊醫(yī)典她知、生殖醫(yī)學空間